2014-12-15 00:00
Mūsų rūsčios žiemos sąlygomis „gimtieji” ir egzotiniai vaisiai – ne prabanga, o būdas stiprinti imunitetą ir išsaugoti gerą nuotaiką. Klysta tie, kurie mano, kad žiemą vaisiuose mažai vitaminų ir todėl jie yra visai beverčiai. Teisingai laikant vitaminų juose yra tik šiek tiek mažiau nei vasarą, be to išlieka visi svarbūs mikroelementai, organinės druskos ir, žinoma, ląsteliena.
Vaisiai, kurie patenka ant mūsų stalo žiemą, dažniausiai yra renkami rugsėjį. Maksimalus jų laikymo laikas – pusė metų, tai yra iki kovo. Iki pavasario daugumoje vaisių vitaminų sumažėja du kartus.
OBUOLIAI turi daug vitaminų – C, P, PP, E, K, ir B grupės vitaminų bei karotino. Be to obuoliai turtingi mikroelementais, tokiais kaip, geležis, kalis, magnis, kalcis, fosforas, natris. Visą tai vainikuoja obuoliuose esantis pektinas, kuris iš mūsų organizmo šalina cholesterolį ir sunkiųjų metalų druskas.
KRIAUŠĖS turtingos kaliu, geležimi, karotinu ir B grupės vitaminais. Jos stiprina širdies ir kraujagyslių sistemą, tai puiki profilaktinė priemonė prieš galvos svaigimą ir pervargimą, ir kas labai vertinga žiemą, slopina organizmo jautrumą šalčiui. Be to, kriaušės mažina cukraus lygį kraujyje ir normalizuoja žarnyno funkcijas.
GRANATAS – tikras mikroelementų (kalcis, magnis, kalis, kalio permanganatas, natris) ir vitaminų C, B1, B6, PP lobynas. Norint šaltuoju metu stiprinti imuninę sistemą pakanka per savaitę suvalgyti vieną granato vaisių, ir hemoglobino rodikliai bus geri.
BANANAI visų pirma žinomi savo sudėtyje esančiais kalio, būtino normaliai širdies ir kraujagyslių sistemos veiklai, ištekliais. Bananai labai naudingi sergant aritmija, ateroskleroze ir patartini vyrams, turintiems seksualinių problemų. Ir žinoma, bananai stimuliuoja endorfinų – laimės hormonų, gamybą, o tai labai svarbu, kai už lango niūrus žiemos peizažas.
PERSIMONAI – nepakeičiamas geležies, folio rūgšties, jodo, bei vitaminų C, B, P, karotino ir pektino šaltinis. Tai puikiausia anemijos profilaktikos priemonė, idealus žiemos desertas!
KIVIAI – absoliutus čempionas vitamino C kiekio grupėje (viename vaisiuje yra paros norma). Be to, kivio vaisiai turtingi vitaminais PP, E, K, B, kaliu, magniu, geležimi ir pektinu. Puiki peršalimo, širdies ir kraujagyslių ligų profilaktikos priemonė.
Dar vienas visiems žinomas vitamino C šaltinis, tai citrusiniai vaisiai. APELSINAI, CITRINOS, LAIMO vaisiai tiesiog nepamainomi peršalus ir karščiuojant, sergant hipertonija, sutrikus medžiagų apykaitai.
GREIPFRUTAI, kaip ir citrinos, efektyviai mažina cukraus ir cholesterolio lygį kraujyje ir pasižymi antibakterinėmis savybėmis. Be to, unikalus gamtos komponentas inozitolas trukdo kauptis riebalams ir įtakoja toksinų pasišalinimą iš organizmo.
MANDARINAI, turėdami daug kalio, magnio, kalcio ir vitaminų P, B1, B2, D, gerina virškinimo procesą, medžiagų apykaitą ir rūpinasi kraujagyslių elastingumu.
Ir galų gale, POMELO, dėl jame esančio didelio kiekio B grupės vitaminų, kalcio, fosforo ir geležies tvarko virškinamojo trakto funkcijas, užkerta kelią aterosklerozei ir padeda kovoti su virusinėmis ligomis.
Rinkdamiesi vaisius žiemą, atsiminkite, kad kuo vaisiaus odelė standesnė, sandaresnė, tuo daugiau jame liko vitaminų. Rinkitės tik nepažeistus vaisius, nes įtrūkimai odelėje ar patamsėję vaisiaus šonai gali reikšti, kad jau susidarė pavojingos kancerogeninės medžiagos. Prieš valgydami vaisius nepamirškite kruopščiai juos nuplauti karštu vandeniu (jei jie padengti vašku, būtinai reikia nuvalyti šepetėliu). Lupti odelę ir pjaustyti reiktų tik prieš valgant, taip išsaugosite jų neįkainojamą vitamininę vertę.
OfficialCarol BlankATM 2022-03-29 12:58
I want to testify about Dark Web blank atm cards which can withdraw money from any atm machines around the world. I was very poor before and have no job. I saw so much testimony about how Dark Web hackers send them the atm blank card and use it to collect money in any atm machine and become rich.
Email : carolblankatmcard@gmail.com
Hangout : carolblankatmcard@gmail.com
What'sApp : +393512615163
They also sent me the blank atm card. I have used it to get 90,000 dollars. withdraw the maximum of 5,000 USD daily. The Dark Web is giving out cards just to help the poor. Hack and take money directly from any atm machine vault with the use of an atm programmed card which runs in automatic mode.
Ric Clayton 2020-12-04 00:52
I really want to thank Dr Emu for saving my marriage. My wife really treated me badly and left home for almost 3 month this got me sick and confused. Then I told my friend about how my wife has changed towards me then she told me to contact Dr Emu that he will help me bring back my wife and change her back to a good woman. I never believed in all this but I gave it a try. Dr Emu casted a spell of return of love on her, and my wife came back home for forgiveness and today we are happy again. If you are going through any relationship stress or you want back your Ex or Divorce husband you can contact his whatsapp +2347012841542 or email emutemple@gmail.com
PATRICIA 2020-03-25 03:35
Vreau să-i mulțumesc dr. PADMAN un caster de vrăji foarte puternic, care mă ajută să-mi aduc soțul înapoi la mine, în urmă cu câteva luni am o problemă serioasă cu soțul meu, în măsura în care a ieșit din casă, și a început să se întâlnească cu o altă femeie și el a rămas cu femeia, aproape că am renunțat până când am văzut o mărturie online despre dr. PADMAN și am decis să-l contactez. I-am explicat problema mea și m-a asigurat că voi vedea un rezultat pozitiv după 24 de ore, în mod surprinzător soțul meu a revenit a doua zi după vraja, implorându-mă să-l iert și mi-a promis să nu mă mai lase niciodată, mulțumită dr unității pentru vraja reală și, dacă aveți vreo problemă, contactați-l, este sincer.
site web: https://padmanspell.com
Whatsapp +19492293867
E-mail: padmanlovespell@yahoo.com.
https://twitter.com/padman_dr.