Džiaugtis judėjimu galima visą gyvenimą

Teksto dydis:

Džiaugtis judėjimu galima visą gyvenimą

2014 kov. 13 11:22

Joana Bartaškienė
Lietuvos Moterų Sporto Asociacijos vadovė

Daug žmonių Lietuvoje, ypač perkopę per penkiasdešimtmetį, nusivilia gyvenimu, nustoja juo džiaugtis, pasiduoda blogai nuotaikai. Ne veltui sakoma, kad visos ligos – nuo nervų. Kai šypsena dingsta iš veido, kai kasdienėje rutinoje neberandama mažų stebuklų, kai nebeskiriama dėmesio savo kūnui ir sielai, užpuola įvairiausios negandos. Bet koks gydytojas patvirtins, kad lengviau ligai užkirsti kelią, nei su ja kovoti.

Visada buvau optimistė. Posakis „Mens sana in corpore sano“ tapo mano gyvenimo ir profesionaliosios veiklos credo. Baigiau Kauno kūno kultūros institutą, aktyviai sportavau, dalyvaudavau gimnastikos čempionatuose, po to treniravau jaunimą. Buvau pirmoji Lietuvoje, kuri ėmė propaguoti areobiką. Regis, ne itin didelė fizinė apkrova, bet jei pratimus atlieki teisingai, prakaitas liejasi upeliais! Aktyvų gyvenimo būdą propaguoju iki šiol. Vadovauju Lietuvos moterų sporto asociacijai. Mūsų asociacijoje sportuoja daugybė įvairaus amžiaus moterų. Čia išvysite net keturių kartų moteris – nuo bobučių iki proanūkių. Veiklos ir bendravimo pakanka visokio amžiaus, profesijų ir pomėgių moterims. Mano klubo vyriausiajai moteriai – 80 metų! Patikėkite: džiaugtis judėjimu galima visą gyvenimą, o kad tas judėjimas teiktų tik džiaugsmo, būtina tinkamai pasiruošti.

Profesionalūs sportininkai puikiai žino, koks svarbus dalykas yra „apšilimas“. Tai – neatskiriama kiekvienos treniruotės dalis. Tinkamai paruošus raumenis išvengiama patempimų ir panašių traumų, kurios gali baigtis ir visai tragiškai – iki raiščių ir raumenų trūkių. Paspartinti raumens apšildymą gali šildomieji tepalai. Jie pagerina kraujotaką, išplečia kraujagysles ir sukelia šilumos pojūtį. Šiai dienai pasirinkimas išties nemažas, bet niekada nebuvau pigių priemonių mėgėja. Pasirinkau šveicarišką Herbamedicus Arklių balzamą. Paruoštas pagal laiko ir žmonių patikrintą receptūrą, savo sudėtyje turintis net 25 natūralius komponentus, malonaus kvapo ir iškart juntamo veikimo preparatas krito man į akį.

Prieš fizinę veiklą naudoju šildomąjį balzamą. Lengvai pamasažuodama juo įtrinu raumenis. Oda vietiškai parausta, pasklinda šiluma. Tada galiu drąsiai sportuoti. Pasportavusi iš krepšio traukiu šaldomąjį balzamą. Vėsinamas jo poveikis leidžia raumenims greičiau pailsėti, suteikia malonios gaivos pojūtį. Aš vėl pasiruošusi aktyviai veikti! Šveicariška kokybe verta pasitikėti. Ji nenuvils nei sporto salėje, nei lauke, nei darže.

Daugiau informacijos www.herbamedicus.lt

Komentuoti

Skaitytojų komentarai (3)

Elena 2021 rugs. 26 05:20

Aceasta este o mărturie pe care o voi spune tuturor să o audă. sunt căsătorit de 4 ani și în al cincilea an de căsătorie, o altă femeie a avut o vrajă pentru a-mi lua iubitul de la mine și soțul meu m-a părăsit pe mine și pe copii și am suferit de 2 ani până când am vrut să spun o postare în care acest lucru om Dr.Wealthy am ajutat pe cineva și am decis să-l încerc să mă ajute să-mi aduc soțul iubit acasă și crede-mă, doar îi trimit fotografia lui și a soțului meu și după 48 de ore așa cum mi-a spus, am văzut o mașină a intrat în casă și iată că era soțul meu și el a venit la mine și la copii și de aceea sunt fericit să vă fac pe toți dintre voi în probleme similare să se întâlnească cu acest bărbat și să-l revină pe iubitul vostru e-mail: wealthylovespell@gmail.com sau îl puteți contacta sau whatsapp la acest +2348105150446

Ric Clayton 2020 gruod. 4 00:53

I really want to thank Dr Emu for saving my marriage. My wife really treated me badly and left home for almost 3 month this got me sick and confused. Then I told my friend about how my wife has changed towards me then she told me to contact Dr Emu that he will help me bring back my wife and change her back to a good woman. I never believed in all this but I gave it a try. Dr Emu casted a spell of return of love on her, and my wife came back home for forgiveness and today we are happy again. If you are going through any relationship stress or you want back your Ex or Divorce husband you can contact his whatsapp +2347012841542 or email emutemple@gmail.com 

PATRICIA 2020 kov. 25 03:37

Vreau să-i mulțumesc dr. PADMAN un caster de vrăji foarte puternic, care mă ajută să-mi aduc soțul înapoi la mine, în urmă cu câteva luni am o problemă serioasă cu soțul meu, în măsura în care a ieșit din casă, și a început să se întâlnească cu o altă femeie și el a rămas cu femeia, aproape că am renunțat până când am văzut o mărturie online despre dr. PADMAN și am decis să-l contactez. I-am explicat problema mea și m-a asigurat că voi vedea un rezultat pozitiv după 24 de ore, în mod surprinzător soțul meu a revenit a doua zi după vraja, implorându-mă să-l iert și mi-a promis să nu mă mai lase niciodată, mulțumită dr unității pentru vraja reală și, dacă aveți vreo problemă, contactați-l, este sincer.

site web: https://padmanspell.com

Whatsapp +19492293867

E-mail: padmanlovespell@yahoo.com.

https://twitter.com/padman_dr.