Natūralus gyvenimas

Žurnalo „Ko gydytojai tau nepasako“ naujausiame numeryje – apie darbų sode naudą sveikatai.
Informuojame apie tai, ko reikia sveikai odai ir kaip stresas sukelia širdies ligas.
Atskleidžiame, koks yra Alzheimerio ligos ryšys su aliuminiu ir kaip gali padėti detoksikacija.
Aiškiname, ką reikia žinoti apie eterinius aliejus.
Pristatome naują mokslininkų išvadą: vėžys yra vakarietiško gyvenimo būdo liga.
Pasakojame, kaip aktorė Sharona Stone ilgus metus kovojo su patirto insulto pasekmėmis.
Patariame, kaip tempti raumenis prieš ir po treniruočių ir kokie pratimai padės skaudant kelio sąnariui. Daugiau...

Sveikatos apsaugos institucijos reguliariai primena, kad per daug vitamino D kenkia sveikatai, tačiau neseniai atlikto tyrimo rezultatai rodo, kad itin didelė šio vitamino dozė (apie 200 000 TV) gali padėti užgydyti odos pažeidimus, pvz., saulės nudegimus. Daugiau...

Sveikatai stiprinti reikia naudoti tik natūralų kokybišką medų. Natūralus medus - tai bičių perdirbtas žiedų surinktas nektaras, kuris yra suneštas į avilį, supiltas į korius ir užakiuotas. Meduje esančios lakiosios medžiagos - fitoncidai pasižymi baktericidinėmis savybėmis, t.y. naikina kai kurias bakterijas ir grybelius. Daugiau...

Kai suserga mažas vaikas, visuomet pagalvojame, kaip jam padėti ir mažiau pakenkti su cheminiais vaistais. Ar yra kokia nors alternatyva tam? Natūralios medicinos šalininkai teigia, kad yra ir ne vienas būdas. Daugiau...

Prieskoninės žolelės, daržovės – puikus būdas imunitetą stiprinti natūraliai ir skaniai. Gydytojos Žana Antovona ir Asta Keturkienė pataria, į ką šiuo metu atkreipti dėmesį. Daugiau...

Jautrios odos struktūra yra tokia pati, kaip ir sveikos. Skirtumas tas, kad jautri oda yra plonesnė, o jos apsauginė funkcija yra nepakankama, todėl išoriniai dirgikliai lengviau patenka į odą. Tokiai odai būdingas padidėjęs reaktyvumas į mus supančią aplinką: saulė, vėjas, šaltis, oro tarša, dekoratyvinė kosmetika ir galybė kitų veiksnių. Odos jautrumas pasireiškia nemaloniu tempimu, perštėjimu ir diskomfortu. Žmonėms, turintiems jautrią odą, jos valymas yra tikras iššūkis, nes tokia oda netoleruoja įvairių muilų, pienelių ar prausiklių. Jautri oda reikalauja ypatingos priežiūros ir itin švelnios valymo priemonės. Daugiau...

Greitai kintanti oro temperatūra, vangiai įsibėgėjantis šildymo sezonas, žvarbus vėjas ir pilkas rudeninis lietus nulemia, jog vis dažniau subjūra nuotaika ir sumažėja ne tik energijos kasdieniams darbams, bet pradeda varginti kosulys, sloga ir prasta savijauta. Ištikus tokiai būklei, dažnai nenorime išsyk griebtis tablečių, miltelių ar užpilų, gelbstimės tuo, kuo galbūt pasirūpinome vasarą per atostogas. Iš tiesų, gamtoje slypi žymiai daugiau stebuklų ir jėgas grąžinančių medžiagų, nei mūsų vaistų spintelėje. Ką reikia žinoti, kad kasdienės arbatos puodelis ne tik kvepėtų ar sušildytų, bet ir užbėgtų negalavimui už akių ar padėtų jį įveikti? Daugiau...

Viena didžiausių Lietuvos privačios medicinos įstaigų – Medicinos diagnostikos ir gydymo centras,
įsikūręs V. Grybo gatvėje Vilniuje, atidarė kliniką Dubline. Naujoji klinika, kurios pavadinimas
„Sandyford Healthcare. Medical&Dental“ įsikūrė Sandyford rajone. Nors ji savo veiklą pradėjo dar
vasarą, į oficialų atidarymo renginį pakvietė š. m. rugsėjo 22 dieną. Daugiau...

Šįvakar netoli Pabradės prie Pailgio ežero esančioje poilsiavietėje „Saulėtas kampelis“ prasidės jau septintąjį kartą organizuojamas sveikatingumo festivalis „Mandala“. Jo programoje - daugiau nei pusšimtis užsiėmimų, kurie aprėpia ne tik temas, susijusias su fizine sveikata, bet ir su psichologija, dvasinėmis paieškomis bei kūryba. Daugiau...

Liepos viduryje – 14-16 d. netoli Pabradės šalia Pailgio ežero esančioje poilsiavietėje „Saulėtas kampelis“ vyks jau septintą kartą organizuojamas sveikatingumo festivalis „Mandala“. Per tris festivalio dienas bus surengta daugiau nei pusšimtis užsiėmimų, kuriuos ves lektoriai iš Lietuvos ir užsienio.
Airina Genutytė
Daugiau...

Kai lūžusi koja arba kokia nors lėtinė liga paguldo į lovą, savijauta nėra itin gera. Sirgdamas žmogus apskritai lengviau pasiduoda baimei ir nerimui, apima slogi nuotaika, ypač sunku išlikti ramiam, jei tenka kęsti skausmus. Tačiau svarbu nusiteikti pozityviai, nes atsipalaidavusi būsena padeda sumažinti streso koncentraciją organizme ir tai užleidžia vietą gydymui. Norėdami išsaugoti ramybę, galite išbandyti tam tikrus eterinius aliejus, jų aromatas teigiamai paveiks protą, širdį ir kūną. Daugiau...

Piktžolių, kurios auga lysvėse ar vejose, nereikia naikinti, bet išravėti ir dėti į lėkštę, jei gyvenate kaime ar priemiestyje ir nenaudojate cheminių preparatų kovai su piktžolėmis.
Piktžolių valgymas išgydys jus nuo kokios nors ligos, tačiau, jei vartosite jų nedidelėmis porcijomis, tiesiog savo valgiaraščiui atgaivinti ir paįvairinti, organizmas turėtų tai įvertinti.
Žalumynai (tiek piktžolės, tiek įvairios salotos ir prieskoniniai augalai) yra vertingi ir naudingi sveikatai, bet perdėtas jų vartojimas neturi pagrindo. Be to, be piktžolių valgiaraštyje galima apsieiti! Valgykite daržovių, salotų, daigų, svogūnų laiškų, petražolių, krapų, įtraukdami juos į savo racioną kasdien – tik be fanatizmo ir perlenkimo. Daugiau...

Antrojo tipo cukrinis diabetas - viena sparčiausiai plintančių ligų pasaulyje, tame tarpe ir Lietuvoje. Mūsų šalyje sergančių šiuo metu yra daugiau nei 51 000. Gydytojai spėja, kad realūs skaičiai yra bene dvigubai didesni, nes tiek pat žmonių ji nediagnozuota. Daugiau...

Sinusinė aritmija su sulėtėjusiu širdies dažniu (mažiau nei 60 k./min). Sveikiems žmonėms ši aritmija gali atsirasti miegant, būna sportininkams, gali būti įgimta. Kitos galimos priežastys – miokarditas (širdies raumens uždegimas), kardiomiopatijos (širdies raumens pakitimai), ūminis miokardo infarktas, neurozės, hipotireozė (skydliaukės hipofunkcija) ir kita.
Daugiau...

Nors netradicinio gydymo srityje bangas jau praskyrė delfinai, fizinei ir emocinei sveikatai stiprinti vis dažniau pasitelkiami ir žemiškesni gyvūnai. Štai Šiaulių universiteto sveikatinimo, hipoterapijos ir sporto (SHS) centras vienintelis Lietuvoje vaikams ir suaugusiesiems gydyti pasitelkia žirgus. Daugiau...

Kokį aktyvų laisvalaikį pasirinkti, kad pailsėtų ir kūnas, ir protas? Kaip išvengti traumų ir kaip nepristigti motyvacijos? Kas svarbiausia ruošiantis sportui?
Sveikas.lt surinko penkis pagrindinius principus, kurie padės rasti atsakymus į šiuos klausimus, kaip padailinti savo kūno formas nealinant organizmo ir kasdien jaustis sveikesniais. Daugiau...

Norintiems gyventi sveikesnėje namų ir darbo aplinkoje siūlome pasitelkti aštuonis lengvus patarimus. Sveikas.lt surinko nesunkai įgivendinamas idėjas, kaip nekeisdami savo įpročių, galite pagerinti miego kokybę, suaktyvinti budrumą darbe ar apsisaugoti nuo nemalonių alergijų. Geriau pailsėję padidinsite darbo našumą, o tinkamoje darbui aplinkoje jausitės žvalesni ir energingesni. Daugiau...

Rytais sunku atsikelti, jaučiatės neišsimiegoję, sunku susikaupti, vakarais maudžia galvą... Tai pavasarinio vitaminų trūkumo požymiai. Vaistas šalia - tai vaisių ir daržovių kokteiliai. Derinami su multivitaminais, jie greitai pagerina savijautą.
Daugiau...

„Gėlo vandens ąsotis geriau už sūrią upę“ – sako rytų išmintis. Jau prieš tūkstančius metų romėnai, egiptiečiai, indai pastebėjo, kad natūralus mineralinis vanduo ne tik numalšina troškulį, bet ir padeda išgyti. Šiandien šis poveikis žmogui įrodytas moksliniais tyrimais. Kokį vandenį gerti, kad jaustumės geriau, tampa vis aktualiau. Daugiau...

Ar žinote, kaip teisingai produktus laikyti šaldytuve, kad jie kuo ilgiau išliktų švieži? Daugiau...

„Vanduo tikrai gali apsaugoti nuo kai kurių sveikatos sutrikimų, padėti greičiau pasveikti ar net išgydyti kai kurias ligas", – įsitikinęs kaunietis chirurgas Gintautas Laurinavičius, jau daugybę metų pasinėręs į vandens savybių tyrinėjimus Daugiau...

Ar žinojote, kodėl po gero sekso vyrams gali skaudėti galvą, o blondinai turi daugiau plaukų nei brunetai? Pateikiame 15 įdomiausių faktų apie Jūsų organizmą, kurių tikriausiai nežinojote.
  Daugiau...

Tai sveiko maisto „karštasis sąrašas“. Jį sudaro 28 patys vertingiausi maisto produktai. Kartu pateikti patarimai kaip juos vartoti.
  Daugiau...

Sergant sloga patinsta ir parausta nosies gleivinė, „teka” nosis. Tačiau sloga, net ir nenaudojant slogai skirtų vaistų, praeina be ryškesnių pasekmių maždaug per savaitę. Ūminį sinusitą dažniausiai sukelia į viršutinius kvėpavimo takus patekę mikrobai. Todėl jei ūminė sloga užsitęsia ilgiau kaip 10-12 dienų, galima galvoti apie prisidėjusį sinusitą.
Daugiau...

Šiuolaikinė medicina ypač susidomėjo ciberžole, kai buvo nustatyta, kad joje esantis kurkuminas pasižymi uždegimą slopinančiu poveikiu. Daugiau...

Pomidoruose yra vitamino C, jie nekaloringi, juose beveik nėra riebalų. Tačiau tai dar ne viskas. Jūs nustebsite sužinoję, kokiomis unikaliomis savybėmis pasižymi ši... uoga! Daugiau...

Pietų Amerikoje „dievų gėrimu“ vadinama yerba matė skaičiuoja jau ne pirmą šimtmetį, nes pasižymi daugybe žmogaus kūnui naudingų savybių. Pateikiame šešias pagrindines. Daugiau...

Joga subalansuoja mūsų kūną, protą ir sielą, todėl žmogui yra daug lengviau gyventi ir egzistuoti Daugiau...

Lietuvos sveikuolių sąjungos viceprezidentas Eligijus Valskis sako, kad svarbiausia paisyti gyvenimo kokybės ir žiūrėti į žmogų kaip į visumą – juk jis turi ne tik kūną, bet ir dvasią. Daugiau...

Tradicinė kinų medicina yra svarbi tautos kultūrinio palikimo dalis. Ji yra pagrįsta yin ir yang, o taip pat 5 elementų (metalo, medžio, vandens, ugnies ir žemės) teorijomis. Kviečiame artimiau susipažinti su jomis Daugiau...

Ženšenio šaknis - cukriniam diabetui, akupunktūra - migrenai, o čigong - arterinei hipertenzijai gydyti... Kokį gydymą rinktis? Daugiau...

Alkoholyje mažai riebalų ir mažai angliavandenių, tačiau svarbu atsiminti, kad jame yra kalorijų, kurios įprastai skaičiuojamos dietos metu. Kaip žinote, alkoholis ir dieta du niekaip nesuderinami dalykai. Daugiau...

Alyvuogės – vienas iš veiksmingai organizmą veikiančių augalų. Jų riebalai tinka žmonėms, kenčiantiems dėl sutrikusios žarnyno veiklos, kepenų ar tulžies ligų, kai, puola ligos. Stiprinkite imunitetą. Daugiau...

Pataria natūraliosios medicinos ir farmakognozijos specialistai - galinga augalų galia. Daugiau...