Natūralus gyvenimas

Šįvakar netoli Pabradės prie Pailgio ežero esančioje poilsiavietėje „Saulėtas kampelis“ prasidės jau septintąjį kartą organizuojamas sveikatingumo festivalis „Mandala“. Jo programoje - daugiau nei pusšimtis užsiėmimų, kurie aprėpia ne tik temas, susijusias su fizine sveikata, bet ir su psichologija, dvasinėmis paieškomis bei kūryba. Daugiau...

Liepos viduryje – 14-16 d. netoli Pabradės šalia Pailgio ežero esančioje poilsiavietėje „Saulėtas kampelis“ vyks jau septintą kartą organizuojamas sveikatingumo festivalis „Mandala“. Per tris festivalio dienas bus surengta daugiau nei pusšimtis užsiėmimų, kuriuos ves lektoriai iš Lietuvos ir užsienio.
Airina Genutytė
Daugiau...

Kai lūžusi koja arba kokia nors lėtinė liga paguldo į lovą, savijauta nėra itin gera. Sirgdamas žmogus apskritai lengviau pasiduoda baimei ir nerimui, apima slogi nuotaika, ypač sunku išlikti ramiam, jei tenka kęsti skausmus. Tačiau svarbu nusiteikti pozityviai, nes atsipalaidavusi būsena padeda sumažinti streso koncentraciją organizme ir tai užleidžia vietą gydymui. Norėdami išsaugoti ramybę, galite išbandyti tam tikrus eterinius aliejus, jų aromatas teigiamai paveiks protą, širdį ir kūną. Daugiau...

Piktžolių, kurios auga lysvėse ar vejose, nereikia naikinti, bet išravėti ir dėti į lėkštę, jei gyvenate kaime ar priemiestyje ir nenaudojate cheminių preparatų kovai su piktžolėmis.
Piktžolių valgymas išgydys jus nuo kokios nors ligos, tačiau, jei vartosite jų nedidelėmis porcijomis, tiesiog savo valgiaraščiui atgaivinti ir paįvairinti, organizmas turėtų tai įvertinti.
Žalumynai (tiek piktžolės, tiek įvairios salotos ir prieskoniniai augalai) yra vertingi ir naudingi sveikatai, bet perdėtas jų vartojimas neturi pagrindo. Be to, be piktžolių valgiaraštyje galima apsieiti! Valgykite daržovių, salotų, daigų, svogūnų laiškų, petražolių, krapų, įtraukdami juos į savo racioną kasdien – tik be fanatizmo ir perlenkimo. Daugiau...

Antrojo tipo cukrinis diabetas - viena sparčiausiai plintančių ligų pasaulyje, tame tarpe ir Lietuvoje. Mūsų šalyje sergančių šiuo metu yra daugiau nei 51 000. Gydytojai spėja, kad realūs skaičiai yra bene dvigubai didesni, nes tiek pat žmonių ji nediagnozuota. Daugiau...

žmogaus ir medicininės genetikos pradininkas Lietuvoje, pirmasis šalyje pradėjęs tirti paveldimas žmonių ligas, ėmęs taikyti šiuos tyrimus klinikinėje praktikoje, parengęs būrį žmogaus ir medicininės genetikos specialistų bei gydytojų genetikų. Jo pastangomis Lietuvos sveikatos apsaugos sistemoje buvo sukurta paveldimų ligų diagnostikos ir genetinio konsultavimo sistema, o jo vadovaujamas kolektyvas pirmą kartą atliko Lietuvos populiacijos plataus maisto genominius tyrimus – Lietuvos genomo (Litgen). Daugiau...

Nors netradicinio gydymo srityje bangas jau praskyrė delfinai, fizinei ir emocinei sveikatai stiprinti vis dažniau pasitelkiami ir žemiškesni gyvūnai. Štai Šiaulių universiteto sveikatinimo, hipoterapijos ir sporto (SHS) centras vienintelis Lietuvoje vaikams ir suaugusiesiems gydyti pasitelkia žirgus. Daugiau...

Dažnai girdime tokius narkotikų pavadinimus, kaip kokainas, amfetaminas, marihuana, heroinas ir pan. Apie jų žalingą poveikį žinoma plačiai, jis detaliai ištirtas ir mokslininkų. Tačiau, ypač tarp jaunimo, sparčiai plinta nauja narkotikų banga – vadinamieji legalūs narkotikai, kurie kai kuriais atvejais gali būti net pavojingesni už tuos, kurių vartojimą, platinimą ar gaminimą draudžia įstatymai. Anglijoje jau imtasi kovos su šiais narkotikais priemonių, Lietuvoje kol kas - ne, tačiau jau turime visiems prieinamų testų, padedančių išsiaiškinti, ar mūsų vaikai vartoja narkotikus. Daugiau...

Kokį aktyvų laisvalaikį pasirinkti, kad pailsėtų ir kūnas, ir protas? Kaip išvengti traumų ir kaip nepristigti motyvacijos? Kas svarbiausia ruošiantis sportui?
Sveikas.lt surinko penkis pagrindinius principus, kurie padės rasti atsakymus į šiuos klausimus, kaip padailinti savo kūno formas nealinant organizmo ir kasdien jaustis sveikesniais. Daugiau...

Norintiems gyventi sveikesnėje namų ir darbo aplinkoje siūlome pasitelkti aštuonis lengvus patarimus. Sveikas.lt surinko nesunkai įgivendinamas idėjas, kaip nekeisdami savo įpročių, galite pagerinti miego kokybę, suaktyvinti budrumą darbe ar apsisaugoti nuo nemalonių alergijų. Geriau pailsėję padidinsite darbo našumą, o tinkamoje darbui aplinkoje jausitės žvalesni ir energingesni. Daugiau...

Rytais sunku atsikelti, jaučiatės neišsimiegoję, sunku susikaupti, vakarais maudžia galvą... Tai pavasarinio vitaminų trūkumo požymiai. Vaistas šalia - tai vaisių ir daržovių kokteiliai. Derinami su multivitaminais, jie greitai pagerina savijautą.
Daugiau...

„Gėlo vandens ąsotis geriau už sūrią upę“ – sako rytų išmintis. Jau prieš tūkstančius metų romėnai, egiptiečiai, indai pastebėjo, kad natūralus mineralinis vanduo ne tik numalšina troškulį, bet ir padeda išgyti. Šiandien šis poveikis žmogui įrodytas moksliniais tyrimais. Kokį vandenį gerti, kad jaustumės geriau, tampa vis aktualiau. Daugiau...

Ar žinote, kaip teisingai produktus laikyti šaldytuve, kad jie kuo ilgiau išliktų švieži? Daugiau...

„Vanduo tikrai gali apsaugoti nuo kai kurių sveikatos sutrikimų, padėti greičiau pasveikti ar net išgydyti kai kurias ligas", – įsitikinęs kaunietis chirurgas Gintautas Laurinavičius, jau daugybę metų pasinėręs į vandens savybių tyrinėjimus Daugiau...

Ar žinojote, kodėl po gero sekso vyrams gali skaudėti galvą, o blondinai turi daugiau plaukų nei brunetai? Pateikiame 15 įdomiausių faktų apie Jūsų organizmą, kurių tikriausiai nežinojote.
  Daugiau...

Tai sveiko maisto „karštasis sąrašas“. Jį sudaro 28 patys vertingiausi maisto produktai. Kartu pateikti patarimai kaip juos vartoti.
  Daugiau...

Sergant sloga patinsta ir parausta nosies gleivinė, „teka” nosis. Tačiau sloga, net ir nenaudojant slogai skirtų vaistų, praeina be ryškesnių pasekmių maždaug per savaitę. Ūminį sinusitą dažniausiai sukelia į viršutinius kvėpavimo takus patekę mikrobai. Todėl jei ūminė sloga užsitęsia ilgiau kaip 10-12 dienų, galima galvoti apie prisidėjusį sinusitą.
Daugiau...

Šiuolaikinė medicina ypač susidomėjo ciberžole, kai buvo nustatyta, kad joje esantis kurkuminas pasižymi uždegimą slopinančiu poveikiu. Daugiau...

Pomidoruose yra vitamino C, jie nekaloringi, juose beveik nėra riebalų. Tačiau tai dar ne viskas. Jūs nustebsite sužinoję, kokiomis unikaliomis savybėmis pasižymi ši... uoga! Daugiau...

Pietų Amerikoje „dievų gėrimu“ vadinama yerba matė skaičiuoja jau ne pirmą šimtmetį, nes pasižymi daugybe žmogaus kūnui naudingų savybių. Pateikiame šešias pagrindines. Daugiau...

Joga subalansuoja mūsų kūną, protą ir sielą, todėl žmogui yra daug lengviau gyventi ir egzistuoti Daugiau...

Lietuvos sveikuolių sąjungos viceprezidentas Eligijus Valskis sako, kad svarbiausia paisyti gyvenimo kokybės ir žiūrėti į žmogų kaip į visumą – juk jis turi ne tik kūną, bet ir dvasią. Daugiau...

Tradicinė kinų medicina yra svarbi tautos kultūrinio palikimo dalis. Ji yra pagrįsta yin ir yang, o taip pat 5 elementų (metalo, medžio, vandens, ugnies ir žemės) teorijomis. Kviečiame artimiau susipažinti su jomis Daugiau...

Ženšenio šaknis - cukriniam diabetui, akupunktūra - migrenai, o čigong - arterinei hipertenzijai gydyti... Kokį gydymą rinktis? Daugiau...

Alkoholyje mažai riebalų ir mažai angliavandenių, tačiau svarbu atsiminti, kad jame yra kalorijų, kurios įprastai skaičiuojamos dietos metu. Kaip žinote, alkoholis ir dieta du niekaip nesuderinami dalykai. Daugiau...

Alyvuogės – vienas iš veiksmingai organizmą veikiančių augalų. Jų riebalai tinka žmonėms, kenčiantiems dėl sutrikusios žarnyno veiklos, kepenų ar tulžies ligų, kai, puola ligos. Stiprinkite imunitetą. Daugiau...

Pataria natūraliosios medicinos ir farmakognozijos specialistai - galinga augalų galia. Daugiau...

Žiemos sąlygomis „gimtieji” ir egzotiniai vaisiai – ne prabanga, o būdas stiprinti imunitetą ir išsaugoti gerą nuotaiką. Daugiau...

Kvapų eteriniuose aliejuose yra medžiagų, atskleidžiančių augalų gydomąją galią. O jų antibakterinės ir priešuždegiminės savybės teigiamai veikia kvėpavimo organus. Daugiau...

Kai nesigydom ir nesveikstam, tai suprantama. Bet juk stengiamės, ko tik nedarome, bet sveikata negerėja, o gal ir dar labiau suprastėja. Kodėl? Sužinokim. Daugiau...

Kanapių aliejus – puiki hipoalerginė priemonė. Ko gero, ši paprasta, natūrali ir veiksminga priemonė buvo ilgam uždrausta dėl kanapių auginimo draudimo. Drausti viską yra lengviausia. Džiugu, kad sveikas protas nugalėjo, o kanapių preparatai sugrįžta į rinką. Daugiau...

Jau nuo lapkričio parduotuvėse mus vilioja gražūs geltonai oranžiniai vaisiai - persimonai (anksčiau vadinti churma). Jie ne tik skanūs, bet ir labai naudingi.
Daugiau...

Obuolys nuo seno laikomas vertingu vaisiumi. Jau senovės egiptiečiai žinojo obuolių sidrą vartojo norėdami sumažinti svorį, jis buvo naudojamas gydant burnos opas, reguliuojant cholesterolio kiekį kraujyje, norint išvengti virškinimo sutrikimų, peršalimo ligų. Daugiau...