- Virusinė infekcija retai trunka daugiau kaip 10 dienų. Bakterinė infekcija gali tęstis daugiau kaip 2 savaites.
- Sausas kosulys, sloga, skausmas gerklėje, raumenų skausmas, šaltkrėtis – tipiški virusinės infekcijos pasireiškimai.
- Suaugusiems skausmas gerklėje be aukštos kūno temperatūros – dažniausiai sukeliamas virusų.
- Pastovus kosulys, nekrentanti aukšta kūno temperatūra, geltonai – žalios išskyros iš nosies – tai paprastai rodo, kad yra bakterinė infekcija, ypač, jei liga tęsiasi daugiau kaip 2 savaitės.
- Apvyniokite pėdas marle, suvilgyta ankštinio pipiro spiritiniame užpile (vietoj jo galima naudoti taip vadinamą pipirinę), ant viršaus užsimaukite vilnones kojines ir gulkite į lovą.
- Sumaišykite 1 valgomąjį šaukštą šviežiai išspaustų morkų sulčių ir 1 valgomąjį šaukštą augalinio aliejaus, kurį prieš tai pakaitinkite vandens vonelėje. Į tirpalą įlašinkite 1 – 3 lašus česnako sulčių. Lašinkite po keletą lašų į kiekvieną šnervę.
- Lašinkite į nosį po 5 – 7 lašus sulčių, išspaustų iš šviežių ar virtų runkelių ar burokėlių, arba praplaukite nosį 2 – 3 kartus burokėlių nuoviru. Į nuovirą galima įdėti medaus. Tai pat padeda vatos tamponėliai, suvilgyti burokėlių sultyse. Juos įsikiškite į šnerves 15- kai – 20 minučių 3 – 4 kartus per dieną.
- Sumaišykite tarkuotą krienų šaknį su citrinos sultimis santykiu 1:1. Vartokite po 1 arbatinį šaukštelį 4 kartus per dieną 30 minučių iki valgio. Iš pradžių šis mišinys sukels gausų ašarojimą, bet greitai kartu su ašaromis dings ir išskyros iš nosies.
- Užvirinkite puode vandenį, įberkite 2 valgomuosius šaukštus sodos, apsisiauskite, apsigaubkite iš viršaus medvilniniu rankšluosčiu ir kvėpuokite virš garų, kartkartėmis įberdami į vandenį po 1 arbatinį šaukštelį sodos. Procedūrą reiktų daryti prieš miegą.
- Avietės, serbentai (juodieji), spanguolės, bruknės, liepų žiedai, medus sustiprina prakaito išsiskyrimą ir tuo pačiu slopina karščiavimą ir drebulį. Kartu su jais į organizmą patenka vitaminai – mineralai, tikrai reikalingi šiomis sunkiomis minutėmis.
- Vitaminas C stimuliuoja interferono gamybą, todėl persišaldžius ar susirgus gripu nepakeičiami yra juo turtingi vaisiai ir uogos: citrina, šermukšnis, spanguolės, putino uogos.
- Paprasta arbata – taip pat vaistas: joje daug tiamino, kuris stimuliuoja imunitetą.
- Karščiuojant padeda ir rauginto kopūsto lapas. Jį reiktų pridėti prie riešo – ten, kur plaka pulsas.
- Gerti daug šiltų skysčių. Tada suskystėja nosies, ryklės gleivinių sekretai, lengviau pašalinami uždegimą sukeliantys mikroorganizmai, lengviau atsikosėti. Šiuo atveju labai tinka vaistinių žolelių (čiobrelių, liepos žiedų, įvairių žolelių mišinių arbatos, skirtos peršalus, atsikosėjimui gerinti ir pan.).
- Skalauti gerklę šiltu vandeniu, į kurį įdėta druskos (1 arbatinis šaukštelis stiklinei vandens), arba ramunėlių, medetkų arbata, vandeniu su 20-30 lašų eukalipto spiritinės ištraukos (1 stiklinei). Gerklę reikia skalauti dažnai, iš pradžių galima net ir kas 2 val. Tai silpnai dezinfekuoja, bet, svarbiausia, taip pat išplauna uždegimą sukeliančius mikroorganizmus.
- Vartoti vitaminus. Svarbiausias šiuo atveju yra vitaminas C, jis didina atsparumą uždegimui, padeda atsistatyti pažeistai gleivinei, stiprina kraujagyslių sieneles, žmogus greičiau pasveiksta. Suaugusiesiems gydomoji paros dozė yra 500-1000 mg per 1-2 kartus, vaikams – 100-150 mg. Gydomosios dozės ilgai vartoti nereikėtų.
- Vitamino C taip pat yra citrusiniuose vaisiuose, uogose (erškėtuogių, juodųjų serbentų, šaltalankių), svogūnų laiškuose, pomidoruose.
- Jei vargina nosies užburkimas, sunku kvėpuoti, vartoti lašus į nosį. Jie sumažina nosies gleivinės paburkimą, sumažėja išskyrų iš nosies. Šių vaistų vartojimas labai palengvina simptomus susirgimo pradžioje, tačiau praėjus 3-4 dienoms, jų vartojimą reikėtų mažinti ir nutraukti. Ilgalaikis nuolatinis šių vaistų vartojimas gali pakenkti nosies gleivinei, todėl, jei tenka ilgai ir dažnai juos vartoti, būtina pasitarti su gydytoju.
- Gerklės skausmą, kvėpavimą, kosulį palengvina čiulpiami ledinukai (su eukalipto eteriniais aliejais, islandine kerpena ar kitomis medžiagomis).
- Peršalus, blogai jaučiantis, karščiuojant, patartina vartoti vaistų nuo peršalimo. Pasirinkite vaistą, kuris jums patinka, jį vartoti galite kelis kartus per dieną. Perskaitykite, kokios sudedamosios dalys yra preparate, nes dažnai viena iš sudedamųjų dalių yra vitaminas C, tada, jei jo vartojate papildomai, galite viršyti rekomenduojamą paros dozę. Šie vaistai būna veiksmingi ir skaudant galvai, raumenims.
- Pašildykite kojas karšto vandens vonelėje, galite įberti jūros druskos. Tai suaktyvina kraujotaką, pagerina bendrą savijautą.
- Vartokite medaus – kartu su gydomųjų žolelių arbatomis, pienu. Medus turi labai daug gydomųjų savybių, aktyvina medžiagų apykaitą, gerina imunitetą.
- Būkite šiltoje aplinkoje.
- Nerūkykite, nes dūmai dirgina kvėpavimo takų gleivinę, nukenčia jos atsinaujinimas, kraujotaka.




Komentuoti