Joga

Diabetas – liga, išsivystanti tuomet, kai organizmas nebeišskiria hormonų, skaidančių cukrų. Tai sutrikusios kasos veiklos – vienintelio organo gaminančio insuliną, pasekmė. Insulinas padeda reguliuoti cukraus kiekį kraujyje paversdamas jį energija. Daugiau...

Mokslininkų komanda, vadovaujama Nebraskos medicinos centro pulmonologijos skyriaus specialisto Stefano Renardo (ang. Stephen Rennard), patvirtino, kad vištienos sultinys tikrai numalšina uždegimą, sukeliantį daugybę peršalimo simptomų. Be abejo, vištienos sultinys nėra vienintelis maistas, galintis padėti peršalus. Štai keletas kasdieninių meniu, paremtų medicinos ekspertų rekomendacijomis Daugiau...

Ruduo – ramybės, džiaugsmo, o tuo pačiu ir peršalimo sezonas. Oras už lango nekoks, jūs jaukiai sėdite namuose su šeimos nariais, draugais ir bacilomis. Ar egzistuoja priemonės, galinčios padėti išvengti kartais atrodytų neišvengiamo peršalimo? Daugiau...

Arbatos sudėtyje randama apie 300 medžiagų, kurių reikšmė organizmui skirtinga. Svarbiausios iš jų: fenolininiai junginiai, katechinai, pektininės medžiagos, spiritai, rūgštys (gintaro, citrinos, pieno, amino), purino dariniai (kofeinas, guaninas, adeninas, teofilinas, teobrominas), pigmentai, vitaminai, fermentai, mineralinės ir aromatinės medžiagos, o taip pat baltymai, celiuliozė ir krakmolas. Daugiau...

Studijos buvo nedidelės, tačiau padrąsinančios. Meditacija gali pagerinti jūsų gyvenimo kokybę ir tuo pačiu padėti išvengti širdies ligų, teigia gydytojas Frankas Treiberis ir kolegos. F. Treiberis reguliuoja Džordžijos prevencijos instituto veiklą. Apie savo tyrimų rezultatus jis kalbėjo Orlande, Antrojoje tarptautinėje moterų širdies ligų konferencijoje. Daugiau...

Kuri iš mūsų nenorėtų atrodyti jauna ir švytinti? Pirmieji senėjimo ženklai paprastai išryškėja ant odos. Vienas lengviausių būdų atjaunėti visais dešimčia metų tai pagerinti odos būklę. Ajurveda siūlo veiksmingų priemonių, norinčioms turėti švytinčią odą ir panaikinti labiausiai paplitusius senėjimo požymius. Daugiau...

Migrena kankina milijonus žmonių kiekvienais metais visame pasaulyje, apie 60% iš jų yra moterys. Gerai, kad egzistuoja daugybė natūralių ir paprastų būdų, kuriuos galima pasitelkti į pagalbą siekiant išvengti migrenos arba sumažinti negalavimo simptomus, jei netikėtai užklumpa galvos skausmas. Daugiau...

Prieš tūkstančius metų natūralų, gryną, nerafinuotą taukmedžių sviestą naudojo antikinio Egipto karališkosios šeimos nariai, tarp jų ir Kleopatra. Šiandien jis plačiai naudojamas medicinoje, kosmetikos ir šokolado pramonėje. Daugiau...

Didžioji dalis turinčių antsvorio nori jo netekti greitu ir natūraliu būdu. Trumpam stabtelėkite bet kuriame knygyne ir netrukus rasite galybę knygų su bet kokios rūšies svorio metimo programa, nuo mažai angliavandenių turinčios dietos iki vegetariškos. Daugiau...

Antiretrovirusinė terapija atnėšė naują viltį daugeliui sergančiųjų ŽIV. Tačiau, ji nesiūlo išgyjimo, be to gali sukelti įvairų šalutinį poveikį. Dėl šių ir kitų priežasčių, daugiau nei 70% sergančiųjų ŽIV ėmė kaip pagalbos priemone naudotis alternatyviąja medicina. Dažniausiai alternatyvi medicina derinama su vakarietiška.
Daugiau...

Tai puikus būdas tiek pasilepinti patiems, tiek padėti nugalėti stresą savo mylimiesiems. Daugiau...

Labai dažnai šiuolaikinė medicina pamiršta, koks svarbus yra palaikantis gydytojo ir paciento ryšys. Dar 400 m. pr. Kr. Hipokratas rašė: „Pacientas, suvokiantis, kad jo sveikatos būklė pavojuje, gali pasveikti paprasčiausiai per gydytojo geranoriškumą.“ Per visą žmonijos istoriją tinkama ligonio slauga ir gydytojo šiltas bendravimas su pacientu buvo suprantamas kaip svarbus terapeutinis efektas. Nelaimei, šiandien šnekama apie tai, kad neverta suteikti pacientui tuščių vilčių. Visgi, dažnai neturėtume pervertinti ligos rimtumo, tuo pačiu neturėtume pervertinti ir paciento galimybės pasveikti Daugiau...

Joga – senovės indų žodis, skirtas apibūdinti proto ir sielos sąjungą. Tai kur kas daugiau nei įprasta mankšta. Joga ramina protą per kvėpavimo ir judesio kombinaciją. Įvairių asanų arba pozų pavadinimai kalba patys už save: kario poza skirta pasitikėjimui ir stiprybei ugdyti, vėjo lengvumo poza skirta skrandžio problemoms spręsti ir t.t. Įvairiausi jogos pozų deriniai gali būti pasitelkiami esant tam tikroms problemoms ar norint pagerinti savijautą, lėto tempimo pozos skirtos geresniam miegui, o specifinė asanų grupė skirta nėščiosioms Daugiau...

Nuo tada, kai 1929 m. Aleksandras Flemingas netikėtai atrado peniciliną, antibiotikai išgelbėjo nesuskaičiuojamą skaičių gyvybių. Nelaimei, šiandien antibiotikai ima prarasti savo efektyvumą. Modernioji medicina susiduria su pasipriešinimo antibiotikams iššūkiu. Kai kurios infekcijos tampa antibiotikams nebeatsparios. Pavyzdžiui, meticilinui atsparus Staphylococcus aureus (MRSA), sukelia apie 20% pavojingų infekcijų. MRSA tampa atspari vankomycinui, kuris dažnai pasirenkamos kovai su šia pavojinga bakterija. Daugiau...

Ajurvedinio masažo technika padeda atsipalaiduoti, gerina kraujotaką ir padeda pasišalinti toksinams. Jei atliekama kasdien, pasitarnauja kaip jauninamoji priemonė. Daugiau...

Eteriniai aliejai labai koncentruoti, todėl gali padaryti žalos, jei nenaudojami atsargiai. Daugiau...

Homeopatija veikia lėtai.Homeopatija gana greitai veikia esant ūmioms kondicijoms: infekcijoms, karščiavimui, viduriavimui, t.t. O štai lėtinės ligos, tokios kaip psoriazė, gydymas homeopatija gali užtrukti kur kas ilgiau. Daugiau...

Tai augalas, kuris apsaugo nuo įsibrovėlių ir nuo širdies ligų, kai nerimas kankina, nemiga neleidžia užmigti ir taip iki nevilties, kad net jaučiu kaip plaka širdis, permuša lyg nepataikau į šito gyvenimo ritmą. Daugiau...

Jogos centro „Shanti“ mokytojas Aurelijus Šarka, tarp jogų žinomas mokyto jo Hamsos vardu, neabejoja — senoji jogos praktika gali padėti harmoningai ir be streso įveikti naujus motinystės iššūkius. Daugiau...